为进一步关爱中心干部职工身心健康，提升职工心理素质，切实提升其压力应对与情绪管理能力，7月3日，焦作仲裁案件受理中心特邀河南理工大学第一附属医院（焦作市第二人民医院）急诊医学科主任医师、副主任、国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师张金霞以“与压力共舞，做情绪主人”为题，为中心干部职工开展心理健康专题讲座。

张老师通过轻松有趣的热身小游戏迅速活跃现场氛围，设置“你演我猜”互动游戏环节，让职工通过肢体动作传达特定情绪，帮助职工放松身心。授课过程中，张老师通过互动游戏体验、视频案例分析、随堂心理测试等多元化形式进行深入浅出的讲解，深入分析压力对身心的影响，并详细讲解科学应对压力的有效方法，引导干部职工树立对压力的正确认知，掌握科学的压力管理策略。讲座以深呼吸放松训练结束，让大家切身体验到心理调适方法的实际效果。

新颖的“理论讲解+实操训练”模式，受到现场干部职工的热烈反响，大家纷纷表示要将所学的知识运用到日常工作和生活中，学会关爱自己、调节情绪，以更加饱满的精神状态投入到工作中！

下一步，中心将持续关注干部职工心理健康，探索建立常态化关爱机制，营造和谐向上氛围，助力干部职工轻装上阵，以最佳状态为仲裁事业高质量发展持续贡献坚实力量。